VERHALTENSTHERAPIE

Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine Therapierichtung, die sich streng an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen orientiert. Dabei wird davon ausgegangen, dass menschliches Erleben und Verhalten, d. h. die Art, wie wir denken, fühlen und handeln, im Lauf des Lebens größtenteils erlernt wird. Und genauso wie wir unser erlerntes Wissen neuen Erkenntnissen anpassen, können wir Verhaltensweisen, wenn es erforderlich ist, neu lernen oder verändern und neuen Gegebenheiten anpassen. Dies gilt sowohl für Gedanken, genauso wie für Gefühle. Verhaltenstherapie ist ein transparentes Therapieverfahren: Die Diagnostik und Therapieplanung erfolgt in enger Abstimmung mit den Klienten. Die Therapieziele und –schritte sollen für jeden nachvollziehbar sein. Deshalb ist die Therapie auch umso wirkungsvoller, je aktiver die Klienten an der Behandlung mitwirken.